Das Wissen über Trauma kann auch Dein Leben verändern!

Wobei kann Dir Traumasensibles Coaching helfen?

Behutsames Lösen von:

  • Burnout

  • Ängsten und Panik

  • Depressiven Verstimmungen

  • Schlafstörungen

  • (Innere) Unruhe, Nervosität

  • Verspannungen

  • Stress

  • Überforderung

  • Erschöpfung & Antriebslosigkeit

  • Vermeidungsverhalten

  • Reizbarkeit

  • Destruktive Gedanken- und Verhaltensmuster

  • Konzentrations- Gedächtnis- und Entscheidungsprobleme 

  • Psychosomatische Beschwerden

  • Destruktive bzw. toxische Beziehungen

  • Blockaden

  • Trigger

  • Uvm:

Habe ich Traumafolge-Symptome?

Viele Menschen leiden, ohne es zu wissen unter Traumafolgen. In den Medien wird meist über Schocktraumata berichtet, aber die viel häufiger auftretenden Traumafolgen-Symptome resultieren aus Bindungs- und Entwicklungstraumata, die sich in der frühen Kindheit und Jugend entwickeln.

Mögliche Ursachen von Traumafolgen

Belastende Erfahrungen und Umstände

  • Trennung/Scheidung der Eltern, häufige Umzüge, Krankheiten, Behinderungen, Mobbing, finanzielle Belastungen, Beziehungsprobleme der Eltern, angespannte familiäre Atmosphäre, Tod einer Bezugsperson, schwere Geburt, Trennung von den Eltern z. B. alleine als Baby oder Kind im Krankenhaus sein müssen, Aufenthalt im Internat, allein zur “Kur” (Verschickungskinder)

  • In einem spannenden Interview mit der Wiener Zeitung teile ich Einblicke zum Thema Internatssyndrom – warum frühe Trennungen oft tiefe Spuren hinterlassen. Hier lesen.

(Emotionale) Vernachlässigung

  • Fehlen von liebevoller Zuwendung, mangelndes Eingehen auf Bedürfnisse wie Schutz, Fürsorge, Wahrgenommen werden, Liebe, Respekt, Geborgenheit

  • Mangelnde Bereitstellung von Nahrung, Kleidung, med. Versorgung, Unterkunft und Sicherheit

Emotionale Gewalt

  • Demütigungen, strafender Liebesentzug, Beleidigungen, Abwertungen, Kontrolle, Isolation, Drohungen, Erpressung, Ignoranz, Verachtung, Schuldzuweisung, emotionaler Rückzug, Schweigen, ständige Kritik und negative Bewertung, Überbehütung, Einschränkung der Selbstständigkeit

Körperliche und sexualisierte Gewalt

  • Misshandlung, Vergewaltigung, sexuelle Nötigung, sexueller Missbrauch, sexuelle Belästigungen und jede Form unerwünschter sexueller Kommunikation

Belasteter Elternteil

  • Stark gestresster, ängstlicher, kontrollierender, emotional kühler, narzisstischer oder psychisch kranker Elternteil

…Und vieles mehr…